Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2018
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1903 kcal
|
Rasva: 77,52g | Prot: 112,65g | Hh: 187,01g.
Aamiainen: Ultimate Nutrition Whey Gold, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Lounas: Lindt Горький Шоколад 85%, Банан, Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками, Индейка Тушеная, Греча Вареная. Päivällinen: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Vici Рыбные Котлеты в Панировке, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Snickers Сникерс. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|