Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2018
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1079 kcal
|
Rasva: 46,06g | Prot: 89,58g | Hh: 73,42g.
Aamiainen: NL International Коктейль Манго. Lounas: Дайкон, Деревенское Молочко Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Спагетти, Фрикадельки Говяжьи с Морковью, Петрушкой и Укропом в Соусе из Моркови и Лука. Päivällinen: NL International Коктейль Манго. Välipalat/Muut: Деревенское Молочко Сметана 15%, Сырники с Овсяной Мукой из Геркулеса, Творогом 2% и 5%, Сахароми 2 Яйцами. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|