|
ny våg(hemma) . före frukost efter toa.
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 48,66g | Prot: 62,99g | Hh: 125,04g.
Lounas: Blandsallad, Pastagratäng. Päivällinen: Lasagne. Välipalat/Muut: Barbells Protein Bar Salty Peanut, Granny Smith-Äpplen, Kiwi, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Gouda eller Edamer Ost, Ostfralla. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tinaboman
|