Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2018
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1044 kcal
|
Rasva: 39,61g | Prot: 124,41g | Hh: 47,73g.
Aamiainen: Äpfel, Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake. Lounas: Myprotein Eiweißshake, Käse, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Tomatensalat. Päivällinen: Gouda, Aldi Italienische Gemüsepfanne. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|