Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2018
|
105,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3147 kcal
|
Rasva: 183,87g | Prot: 106,46g | Hh: 267,99g.
Aamiainen: Активиа Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: У Палыча Кнели из Индейки на Пару с Цветной Капустой. Päivällinen: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Кофе с Молоком и Сахаром, Котлета Рыбная, Картофельное Пюре, Ремит Сосиски Молочные. Välipalat/Muut: Помидоры, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Огурец (с Кожурой), Балтком Сырок Творожный Глазированный с Какао, Балтком Сырок Глазированный с Кокосом, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikki02661fox
|