|
Baby steps
|
1447 kcal
|
Rasva: 46,54g | Prot: 60,33g | Hh: 197,20g.
Aamiainen: Natural One Laranja de Verdade, Café Expresso, Gold Sucralose, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa. Lounas: Sadia Sobrecoxa, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Päivällinen: Biscoito de Polvilho, Pão Francês, H2OH! Limoneto. Välipalat/Muut: Maçãs Red Delicious, Seara Presunto Cozido, Pullman Pão de Forma, Maçãs Red Delicious. lisää...
|
|
2973 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Crisemdieta
|