Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2018
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 50,25g | Prot: 90,94g | Hh: 92,34g.
Aamiainen: Café, Leche (Leche Entera), Tomates, Cebollas, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa). Lounas: Aguacate, Plátano Maduro Hervido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Atún en Agua (Enlatado). Päivällinen: Bimbo Tortillas, Ensalada de Verduras Mixtas, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Välipalat/Muut: Papaya, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Café. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gina Mejía
|