Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2018
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 59,12g | Prot: 63,43g | Hh: 141,74g.
Aamiainen: Сахар, Nescafe Gold, Мёд, Русский Продукт Геркулес Традиционный, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lounas: Яйцо, Огурец, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Päivällinen: Голубцы курино-говяжьи с пекинской капустой, Лук, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Уксус (Яблочный), Олейна Подсолнечное Масло, Авокадо, Огурец. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Кефир 1%, Окей Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ooohhhhhhh
|