Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2018
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 65,93g | Prot: 86,96g | Hh: 70,68g.
Aamiainen: Café, Molico Leite Desnatado. Lounas: Linguiça de Frango, Alface, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Päivällinen: Alface, Sadia Queijo Prato Lanche, Pif Paf Presunto, Tirolez Queijo tipo Cottage, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Välipalat/Muut: Café, Molico Leite Desnatado. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|