|
Мой ужин: 1 огурец и 100г куриной грудки 🤤
|
1530 kcal
|
Rasva: 68,19g | Prot: 65,23g | Hh: 167,48g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Банан. Lounas: Киви, Зеленый Чай, Яблоко. Päivällinen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Lorenz Арахис с Васаби, Зеленый Чай, Ашан Фруктовый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица, Винегрет. lisää...
|
|
1486 kcal
|
Harjoitus:
Vesipyöräilystä - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Margaretvnh_
|