Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2012
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2666 kcal
|
Rasva: 80,97g | Prot: 195,78g | Hh: 366,47g.
Aamiainen: tomato, cocoa roast almonds, carlson fish oil, blueberries, meijer vegetable medley, peach, optimum strawberry, chobani plain nonfat, monster rehab. Lounas: cocoa roast almonds, meijer organics vegetable medley, spinach, Quinoa, asparagus, tomato, chicken breast. Päivällinen: blueberries, body fortress whey, optimum casein, quaker oats, soy slender, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), quest bar. Välipalat/Muut: MONSTER REHAB, dannon light & fit toasted, sugar free jello, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, krema, quest bar, ben & jerry's greek frozen yogurt, apple, cocoa roast almonds, fiber one 80, tomato, blackberries, extra gum. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|