Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2018
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
486 kcal
|
Rasva: 24,88g | Prot: 49,82g | Hh: 13,85g.
Lounas: Água com Limão, Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Päivällinen: Ovo (Inteiro), Caldo de Galinha. Välipalat/Muut: Cacau Show Tablete Intensidade. lisää...
|
|
1590 kcal
|
Harjoitus:
Q 48 - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TatianaEmidio
|