Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2018
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1141 kcal
|
Rasva: 39,75g | Prot: 119,87g | Hh: 80,71g.
Aamiainen: Огурец, Щедрые Хлебцы Ржаные, Hochland Твороженный Сыр, Меридиан Нерка Слабосоленая, Jacobs Кофе, Клубника, Киви. Lounas: Danone Творог Мягкий 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Яйцо Всмятку, Помидоры, Мегамарт Фарш Куриный Диетический. Päivällinen: Просто Морской Коктейль. Välipalat/Muut: Danone Творог Мягкий 0%, Клюква, Клубника, Творожная Запеканка, Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyayakeeva87
|