Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2018
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 41,18g | Prot: 62,77g | Hh: 161,01g.
Aamiainen: Эвалар Семена Льна, Слобода Йогурт с Черникой, Микоян Карбонат Московский, Ого Мюсли Ягодные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Бабаевский Шоколад Горький, Винегрет без Масла, Приготовленные Грибы, Олейна Подсолнечное Масло, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром. Päivällinen: Табрис Куриная Грудка на Гриле, Пирожок с Мясом, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Сельдерей, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Valerievna
|