Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2018
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 58,49g | Prot: 98,31g | Hh: 161,77g.
Aamiainen: Meine Käserei Britischer Cheddar Mature, Grafschafter Eiweißbrot. Päivällinen: Grafschafter American Sandwich Classic, Gut & Günstig Hühner Nudeltopf. Välipalat/Muut: Kiwi, Milfina Milch 1,5% Fett. lisää...
|
|
2714 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|