Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2018
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 51,53g | Prot: 69,18g | Hh: 156,08g.
Aamiainen: Milbona Mandel Drink, Hohes C Milde Orange, Nutella Nutella, Grafschafter Weizenknusperbrot, Mühlhäuser Pflaumenmus. Lounas: Grillmeister Puten-Grillies Classic, Gekochter Rosenkohl, Milram Frühlingsquark. Päivällinen: Dulano Truthahnsalami (9g), Philadelphia So Leicht, Leerdammer Caractère, Lidl Weizenmischbrot. Välipalat/Muut: Banane, Milbona Mandel Drink, Jean Pierre Mini-Brioche. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|