|
Завтрак был поздний, поэтому и первый перекус тоже запоздалый :)
|
806 kcal
|
Rasva: 22,58g | Prot: 57,72g | Hh: 92,68g.
Aamiainen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Формула 3 Белок. Lounas: Herbalife Травяной Напиток Классический, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Семга на Пару. Päivällinen: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок. Välipalat/Muut: Мёд, Курага, Herbalife Травяной Напиток Классический, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Киви. lisää...
|
|
1260 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ya.amourka
|