Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2018
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 97,45g | Prot: 73,09g | Hh: 54,36g.
Aamiainen: Teh Hijau, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Telur Rebus. Lounas: Indomilk SKM Coklat, Alpukat, Daging Kambing, Teh Tawar, Sate Kambing. Päivällinen: Pisang, Minyak Ikan Salmon. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanipurn1112
|