Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2018
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1887 kcal
|
Rasva: 107,63g | Prot: 109,15g | Hh: 119,35g.
Aamiainen: Dr. Oetker Backkakao, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Alnatura Chia Samen, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, DM Bio Mandel Drink Natur. Lounas: Gekochtes Ei, Trader Joe's Nuss-Variation, Babybel Mini Babybel. Päivällinen: Rote Paprika, Möhren, Radieschen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Avocado, Ocean Steamer Thunfisch im Eigenen Saft und Aufguss, Aldi Passierte Tomaten, O'grady Traditional Cheddar, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett, Aldi Hackfleisch, Rote Zwiebeln, Tomatenmark, Zucchini, Knoblauch, Edeka Salatmix Classic, Ein gutes Stück Heimat Deutsche Feine Junge Wachsbrechbohnen. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Backkakao, Granny Smith Äpfel, Edeka Joghurt Mild 3,8%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Salome9026
|