Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2018
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 74,25g | Prot: 122,04g | Hh: 49,60g.
Aamiainen: Egg, Extra Virgin Olive Oil, Coffee, Half and Half Cream. Lounas: Extra Virgin Olive Oil, Kroger CARBmaster Cinnamon Roll Yogurt, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Tuna in Water (Canned), Apples, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Soft Boiled Egg, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. Päivällinen: Green Giant Sugar Snap Peas, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Scrambled Egg. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|