Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2018
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 39,17g | Prot: 65,69g | Hh: 122,12g.
Aamiainen: Яичница, Меридиан Нерка Слабосоленая, Hochland Твороженный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец, Творог (Обезжиренный), Мёд, Печеное Яблоко, Jacobs Кофе. Lounas: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Сметана, Китайская Брокколи (Вареная), Магнит Морковь Вареная, Шпинат. Päivällinen: Овощное Рагу, Сметана, Чеснок. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyayakeeva87
|