Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2018
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 54,47g | Prot: 108,60g | Hh: 60,17g.
Aamiainen: Запеканка с Какао 29.01.18, Агуша Творог Детский 4,5%, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Миндаль, Яичный Желток, Можгасыр Молоко 2,5%, Можгасыр Молоко 2,5%, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Яичный Желток, Яичный Белок, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Натрули Корица. Lounas: Яичный Белок, Яичный Желток, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Пекинская Капуста, Можгасыр Йогурт Диетический. Välipalat/Muut: Можгасыр Йогурт Диетический, Васькино Счастье Бифидок 3.2%, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Яичный Желток, Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|