Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2018
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 51,79g | Prot: 38,47g | Hh: 176,98g.
Aamiainen: Пеко Торт Сказка Бисквитный. Lounas: Valio Сыр Тильзит 45%, Дарница Двинский Хлеб, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой . Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Valio Сыр Тильзит 45%, Дарница Двинский Хлеб, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Välipalat/Muut: Дикси Яблоки Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|