Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2018
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 38,34g | Prot: 183,41g | Hh: 90,29g.
Aamiainen: Колбаса Домашняя в Желе, Хлеб Бородинский, Пить Кофе Белковый Омлет с Томатами и Шпинатом. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный). Päivällinen: Бабулины Продукты Сметана 20%, Delissir Сыр Фета, Минтай Запечённый, Брокколи. Välipalat/Muut: Булгур (Вареный), Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Грейпфрут, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chernova_Eliz
|