Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2018
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 95,83g | Prot: 108,32g | Hh: 97,62g.
Aamiainen: Vindruvor, Kokt Ägg. Lounas: ICA Persilja, Risenta Pumpakärnor, Risenta Solroskärnor , Tonfisk i Olja (på Burk), Tomater, Kokt Ägg. Päivällinen: Pepparrot, Potatis (med Skal), Findus Sejfile, Broccoli, Morötter, Kokt Ägg, Gräslök, Gräddfil. Välipalat/Muut: Cashewnötter, Osötat Te, Honung, Blåbär, Vispgrädde, Vitt Mjöl, Kokt Ägg, Osötade Frysta Hallon. lisää...
|
|
278 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 1 tunti, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 20 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ewasandborg
|