Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2018
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 76,16g | Prot: 113,37g | Hh: 144,22g.
Aamiainen: Itambé Leite em Pó Integral, Pullman Pão de Forma, Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela. Lounas: Feijão Carioca Cozido, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Päivällinen: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Linguiça Toscana. Välipalat/Muut: Pão da Casa Bisnaguinha, Sadia Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - brenorafael2
|