|
Guten Morgen 💋❤️
|
2093 kcal
|
Rasva: 74,78g | Prot: 116,07g | Hh: 240,35g.
Aamiainen: Dattel, Mandeln, Landliebe Joghurt - Heidelbeeren, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Banane, Nutella Nutella, All Stars Hy-pro 85 Vanille. Lounas: Wasa Knäckebrot Vollkorn, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Gemischter Salat mit Dressing, Iglo Rotkraut mit Apfel, Bratensoße, Kartoffelknödel, Purland Sauerbraten Vom Rind. Päivällinen: Pogaca, Nutella Nutella, Vollkornbrot. lisää...
|
|
2670 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 1 tunti ja 19 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Guten morgen ;)
(endlich mal jemand hier der sich nicht schlank hungert und seinen Kalorienbedarf deckt)
Freut mich, dann sind deine Chancen besser es später auch zu halten
01 helmi 18 jäseneltä: st.kiss
|
Vielen Dank!!! Ja =)) hungern ist nichts für mich ;D außerdem treibe ich seit ich laufen kann sport :) daher ist es total im Rahmen mehr zu essen... mir sieht man meine Kilos nicht an, zumindest ist jeder perplex wenn ich mein Gewicht sage...
01 helmi 18 jäseneltä: Lillymanilli
|
01 helmi 18 jäseneltä: andyruto
|
01 helmi 18 jäseneltä: Willi Winzig
|
Sieht sehr lecker aus 😋😋😋
01 helmi 18 jäseneltä: Ranger 1966
|
Das sieht wirklich gut aus, was hast Du alles rein gemacht?
01 helmi 18 jäseneltä: DeLuette
|
01 helmi 18 jäseneltä: Jem110
|
01 helmi 18 jäseneltä: monotypemarc
|
Hast du ein Rezept? Das sieht megalecker aus.
01 helmi 18 jäseneltä: kathrynrainer
|
Hi, einfach ein Naturjoghurt (2 EL ), gefrorene Früchte ca. 70-100 gramm, 2 EL Fruchjoghurt - Heidelbeere in dem Fall, und Zimt mit Datteln und Mandeln. mehr nicht :) LG
02 helmi 18 jäseneltä: Lillymanilli
|
Na das sieht ja mal lecker aus. Toll gemacht.
02 helmi 18 jäseneltä: wilfriedS
|
02 helmi 18 jäseneltä: monotypemarc
|
02 helmi 18 jäseneltä: kathrynrainer
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lillymanilli
|