|
Kanaa, avokadoa, paprikaa ja sitruunapestoa.
|
1409 kcal
|
Rasva: 111,90g | Prot: 71,86g | Hh: 22,53g.
Aamiainen: Arla Ingman Ingmariini, Paprika (Keltainen), Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma, Kahvi, Risenta Siemennäkkileipä, Epiim Edamjuusto. Lounas: Pirkka Sitruunapesto, X-Tra Avokado, Paprika (Keltainen), Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike Appelsiini-Inkivääri. Päivällinen: Vitakrone Aioli, Felix Mausteinen & Suolaisa Makeuttamattomia Suolakurkkuja, X-Tra Avokado, Parsakaali, Apetit Kasvisjauhispihvit. Välipalat/Muut: Urtekram Peanut Butter Crunchy, Pohjolan Juustola Leipäjuusto, Pohjolan Juustola Leipäjuusto, Kahvi, Creme Bonjour Granaattiomena Tuorejuusto, Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma. lisää...
|
|
1565 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
pesto on kyl tosi hyvää kanan ja myös kalan kanssa
01 helmi 18 jäseneltä: onkopakkojoseitaho
|
Ostin eilen just sitruunapestoa 😄👍🏻 vielä en ole ehtinyt testata.
01 helmi 18 jäseneltä: J0hQ
|
Oon aina pitänyt pestosta, tää sitruunainen on kyllä kans hyvää 😋Aika suolaista tosin, ei kande lisäillä hulluna suolaa sen kans.
01 helmi 18 jäseneltä: superfuel
|
sitruunapesto on ehdottomasti mun lemppareita 😍😍
01 helmi 18 jäseneltä: lakkanen
|
ihan vaan naturel kanan rintafilee ja purkki päälle ja uuniin. Vielä jos ois superriisiä sen kans niin nooooomnomnomnom. Parantaa nälästä, krapulasta, alakulosta, ihan kaikesta
01 helmi 18 jäseneltä: lakkanen
|
Kiitti vinkistä, laitankin broiskut seuraavalla kerralla uuniin ton sitruunapeston kanssa 😋
01 helmi 18 jäseneltä: J0hQ
|
Käykö teille ikinä silleen että apinoitte toisen ruokia/ruoka-aineita? Mulle tuo useinkin suurta inspistä tsekkailla mitä muut syö, varsinkin jos tyyppi syö jokseenkin samoin kuin itse 😊
01 helmi 18 jäseneltä: superfuel
|
Mä oon ainakin ostanut uusia ruoka-aineita ihan vaan siksi, että olen niitä täällä bongannut, kuten esim. kookosmanna. Ja tehnyt ruokia myös, viimeksi tuorepuuro (tosin vähän omaan ruokavalioon sopivaksi tuunattuna). 😋
01 helmi 18 jäseneltä: J0hQ
|
Mä en osais vielä syödä mitään muuta kun munia ja pekonia jos en ottais täältä ohjeita omiin ruokiin. Kaunis kiitos niistä ❤
05 helmi 18 jäseneltä: Masardi
|
|
Painohistoria - superfuel
|