Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2018
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
898 kcal
|
Rasva: 43,26g | Prot: 48,06g | Hh: 85,38g.
Aamiainen: Grilled Chicken, Equal Equal, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Equal Equal, Bragg Apple Cider Vinegar & Honey, Baby Spinach, Scrambled Egg , Adams Diced Onion, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Lounas: Luzianne Sweetened Iced Tea, No Name Garlic Shrimp Skewers, Mixed Salad Greens. Päivällinen: Fried Plantain, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|