Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2018
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 60,34g | Prot: 53,37g | Hh: 165,52g.
Aamiainen: Chiquita Banane. Lounas: Toast Hawaii. Välipalat/Muut: Moreno Wiener Melange, Lindt Pralinés Hochfein, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Obstsalat. lisää...
|
|
2673 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joanna HH
|