Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2018
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 54,42g | Prot: 148,18g | Hh: 29,84g.
Aamiainen: Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Альгерд Сыр "Масдамер" 45% Фасованный, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Фундук Фундук, Миндаль, Можгасыр Молоко 2,5%, Можгасыр Ряженка 4%, Милком Творог Обезжиренный, Большая Уча Творог 1,8%. Lounas: Камбала. Päivällinen: Альгерд Сыр "Масдамер" 45% Фасованный, Яичный Желток, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Можгасыр Молоко 2,5%, Милково Сметана 15% ГОСТ, Запеканка с Какао 29.01.18, Молочная Речка Кефир Обезжиренный 0,5%, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Васькино Счастье Бифидок 3.2%, Яичный Белок, Яичный Желток. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|