Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2018
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 47,55g | Prot: 39,65g | Hh: 205,22g.
Aamiainen: Blévita 5 Céréales. Lounas: Banane, Betty Bossi Taboulé mit Poulet und Joghurt. Päivällinen: Uncle Ben's Express Paella Chorizo und Gemüse, Farmer's Best Rahmspinat. Välipalat/Muut: Schokoladenkuchen (ohne Glasur). lisää...
|
|
2091 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|