Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2018
|
117,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 37,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 83,28g | Prot: 84,75g | Hh: 155,02g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Gekochtes Ei, Bäckerkrönung Mehrkorn Toastbrötchen, Alpenmark Le Gruyere. Lounas: Latte Macchiato, Panini. Päivällinen: Gut & Günstig Burger. lisää...
|
|
2951 kcal
|
Harjoitus:
Ergo - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wollschaaaf
|