Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2018
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
324 kcal
|
Rasva: 9,86g | Prot: 9,90g | Hh: 42,00g.
Aamiainen: Café com Leite Integral e Adoçante, Qualy Margarina Cremosa, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Välipalat/Muut: Água. lisää...
|
|
2796 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Vaellus - 30 minuuttia, Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Talita Araujo
|