Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2018
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 41,31g | Prot: 106,02g | Hh: 197,06g.
Aamiainen: Air, Teh (Buatan), Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pisang. Lounas: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tumis Buncis, Tahu Bacem, Nasi Putih, Sambal Goreng. Päivällinen: Nasi Putih, Ayam Penyet. Välipalat/Muut: Kerupuk Udang, Kebab. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|