|
Started swimming and Zumba yesterday. Walked 30 minutes today. Eating salad for lunch every day.
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 31,78g | Prot: 27,37g | Hh: 136,33g.
Aamiainen: Great Value Sliced Strawberries, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Kellogg's Special K Red Berries. Lounas: Sendik's Peach Pecan Dressing, Cucumber (with Peel) , Boiled Egg, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Mission Avocado, Souper Salad Roma Tomatoes, Dole Spring Mix Salad. Päivällinen: Guinness Draught, Guinness Draught, Guinness Draught (Can). lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|