Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2018
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 74,61g | Prot: 84,48g | Hh: 138,62g.
Aamiainen: Творог 5%, Сметана 15%, Мёд. Lounas: Компот, Солянка, Куриные Крылышки с Кожей , Белый Рис. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Семечки, Сарделька, Натуральный Сыр, Хлеб Черный, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Айгера стройняшка
|