Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2018
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2621 kcal
|
Rasva: 132,48g | Prot: 154,26g | Hh: 211,70g.
Aamiainen: 優格美優格（原味） 優格, 牛油果, 義美 低脂鮮奶. Lounas: 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 大頭菜, 雞湯. Päivällinen: 杏仁, 雞湯, 大頭菜, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. Välipalat/Muut: 中祥 蔬菜餅乾, 奇異果, 義美 低脂鮮奶, 優格, 可樂（含咖啡因）, 肯德基 (KFC) 炸雞. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|