Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2018
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 60,76g | Prot: 163,93g | Hh: 74,91g.
Aamiainen: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Яичный Омлет, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка). Lounas: Щи с Мясом. Päivällinen: Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Свиная Корейка (Вырезка), Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Киви, Грейпфрут, Яблоки (без Кожи). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgeniy.frigin
|