Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2018
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 66,53g | Prot: 73,93g | Hh: 210,73g.
Aamiainen: Sontner Joghurt Minis Kirsche, Brotzeit Land Katenrauchwurst, Weizenbrötchen, Milfina Butter, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Call A Pizza Pizza Mista. Välipalat/Muut: Haribo Fruitmania Joghurt. lisää...
|
|
2482 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Shoppailu - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Pyykin - 10 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|