Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2018
|
148,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 38,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1771 kcal
|
Rasva: 77,17g | Prot: 157,00g | Hh: 108,76g.
Aamiainen: SPAR Veggie Veganer Bio-Aufstrich Gemüse, Ölz Dinkel-Vollkornbrot, Kaffee (Gemahlen). Lounas: Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Blumenkohl, Hähnchenbrustfilet, Hofstädter Speckwürfel, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Tannenhof Schwarzwälder Schinken, SPAR Broccoli. Päivällinen: Hofstädter Speckwürfel, Tannenhof Schwarzwälder Schinken, Schärdinger Landfrischkäse Sommergemüse, Gekochter Rosenkohl, Hähnchenbrust, Iglo Broccoli. Välipalat/Muut: SPAR Schlagobers, Bella Kuvertüre Weiß . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|