Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2018
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
996 kcal
|
Rasva: 24,84g | Prot: 141,08g | Hh: 49,14g.
Aamiainen: Arla Kaergarden Ungesalzen, Ponnath Delikatess Schinkenbraten, Kaffee, Ener Bio Buchweizenbrot. Lounas: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Aldi Paprikazwerge. Päivällinen: Brokkoli, Veganz Seitan Basis. Välipalat/Muut: REWE Sandwich Eis. lisää...
|
|
1840 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 10 minuuttia, Lepo - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|