Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2018
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2078 kcal
|
Rasva: 127,18g | Prot: 136,86g | Hh: 92,41g.
Aamiainen: Aldi Bio Tomatensaft, Junge Frühlingszwiebeln, Aldi Magerquark, Rote Paprika, Aldi Räucherlachs, Rührei. Lounas: Grüne Paprika, Aldi Ziegenkäse mit Italienischen Kräutern, Aldi Räucherlachs, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Aldi Eiweißbrot (35g). Päivällinen: Burger King Extra Burger Patty (Groß), Burger King Whopper, Burger King King Wings (6), Burger King Cheddar Cheese. Välipalat/Muut: GutBio Bio Nussmix, Pflaumen. lisää...
|
|
2090 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Zumba - 50 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - babydee01
|