|
|
1817 kcal
|
Rasva: 60,40g | Prot: 77,58g | Hh: 244,15g.
Aamiainen: DIA Pão de Forma Light Integral, Queijo Minas. Lounas: Brahma Cerveja, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Pão Francês sem Miolo, Espetinho de Carne. Päivällinen: Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso. Välipalat/Muut: Abacaxi (Sólidos e Líquidos, em Suco, Enlatado), Pão de Açúcar Goiaba Branca. lisää...
|
|
2581 kcal
|
Harjoitus:
Maastopyöräily - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gordelinha
|