Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2018
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 56,19g | Prot: 80,33g | Hh: 112,93g.
Aamiainen: Шарлиз Пастила Ассорти, Roshen Печенье К Кофе, Fifty50 Арахисовая Паста, Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Селяночка Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Далматово Вафли "Те Самые", Edite Bibite Арахисовая Паста, Киприно Сыр Швейцарский, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%. Päivällinen: Ашан Пармезан Гойя, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Запеканка Творожная 5%, Активиа Кефирная 0%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
|