Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2018
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 55,33g | Prot: 51,75g | Hh: 155,85g.
Aamiainen: Bokomo Weet Bix, Honey, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nestle Ricoffy. Lounas: White Bread, Butter, Enterprise Back Bacon, Butter, Egg (Whole), Albany Brown Bread. Päivällinen: Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Honey. Välipalat/Muut: Milk Chocolate, Ladyfinger Biscuit, Peaches, Chocolate Covered Raisins. lisää...
|
|
2204 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|