Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2018
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
602 kcal
|
Rasva: 14,95g | Prot: 65,72g | Hh: 46,57g.
Aamiainen: Gut & Günstig Erdbeerkonfitüre, Filinchen Original, Kaffee. Lounas: Kühne Rotkohl das Original, Kaninchenfleisch. Päivällinen: Tangerinen (Mandarinen), Gut & Günstig Harzer Roller, Magerquark, Ener Bio Buchweizenbrot. lisää...
|
|
1833 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 51 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 19 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|