Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2018
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 98,49g | Prot: 38,21g | Hh: 37,23g.
Aamiainen: Café com Leite Integral. Lounas: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Vagem Cozida, Repolho Verde Cozido, Rúcula. Päivällinen: Carne de Vaca Moída, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ervilhas (Congelado), Abobrinha, Vagem. lisää...
|
|
1871 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marcia senem tahan
|