Päiväkirja - tainasi, 04 helmi 18

Ужин. 100 г спагетти, 15 г сыра, 3 маслины, салатный лосось 60 г, капуста квашеная 50 г.
Консервы лосося больше брать не буду, есть можно, но есть рыбка и повкуснее. Зато жиры добрала 😄.

---

1299 kcal

Rasva: 51,24g | Prot: 67,49g | Hh: 157,39g.   Aamiainen: Сливочное Масло, Словяночка Молоко 2,5%, Пшеничная Каша. Lounas: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Маслины, Barents Sea Лосось "Дальневосточный" Натуральный Салатный , Сливочное Масло, Сыр Эдам, De Luxe Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы Готовые. Päivällinen: Финик, Изюм (без Косточек), Карась Жареный, Сметана 20%, Чернослив, Творог 9%. Välipalat/Muut: Хурма, Кефир 2,5%, Грецкие Орехи. lisää...