Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2017
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2017:
|
1462 kcal
|
Rasva: 116,05g | Prot: 85,06g | Hh: 19,58g.
Aamiainen: PnP Fresh Cream. Lounas: Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Baby Marrows, Broccoli , Cauliflower , Chicken Breast, Woolworths Coconut Cream. Päivällinen: Extra Virgin Olive Oil, Clover Feta Plain, Cucumber (with Peel) , Broccoli , Chicken Drumstick Meat and Skin , PnP Fresh Cream, Mushrooms , Fried Pork Steak or Cutlet. Välipalat/Muut: Almond Milk. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DanielaND2017
|